Medical Benefits of Playing Outside: अक्सर भारतीय माता-पिता बच्चों को घर से बाहर खेलने पर रोक-टोक करते हुए नजर आते हैं. लेकिन बच्चों को बाहर खेलना उनके विकास के लिए बहुत ज्यादा जरूरी है. बच्चे जब बाहर खेलते हैं तो उनके अंदर टीम भावना लीडरशिप का गुण विकसित होते हैं. इसके साथ ही बच्चे सामाजिक विषयों के साथ भी ज्यादा जुड़े हुए रहते हैं. अक्सर ऐसा होता है कि हमारे आसपास खुले में खेलने की जगह नहीं होती है जिसकी वजह से भी हम बच्चों को बाहर खेलने से रोकते हैं. लेकिन बाहर बच्चों के खेलने से उन्हें क्या-क्या फायदा होता है आज हम आपको इसके बारे में बता रहे हैं.
Medical Benefits of Playing Outside 5 benefit
- विटामिन डी
- तनाव
- ऑब्जरवेशन पावर
- सामाजिक स्किल्स
- आत्म दृष्टि में सुधार
विटामिन डी
जो बच्चे अक्सर घर से बाहर कम निकलते हैं अथवा धूप में नहीं खेलते हैं उनके अंदर विटामिन डी की कमी हो जाती है जो हमारी हड्डियों की कमजोरी, डायबिटीज, हार्ट डिजीज आदि का कारण होती है. बच्चों को बाहर खेलने दीजिए ताकि उनके शरीर को भरपूर मात्रा में विटामिन डी मिल सके, जिससे इसकी कमी से होने वाले रोगों से वह बचा रहेगा.
तनाव
अक्सर घर में रहते रहते बच्चे तनाव में रहने लगते हैं. तनाव को दूर करने का सबसे अच्छा समय है कि घर से बाहर वह समय बिताएं और दूसरे बच्चों के साथ उठे बैठे अथवा खेले. इससे उसका तनाव समय के साथ धीरे-धीरे कम हो जाता है.
ऑब्जरवेशन पावर
जब बच्चे घर से बाहर खेलने जाते हैं तो वातावरण में उन्हें कई प्रकार की चीजें देखने को मिलती है जिससे उनके प्रति उनका एक्सपोजर बढ़ता है. इससे बच्चे का दिमाग तेजी से विकसित होता है और वह चीजों को ज्यादा अच्छे से और बेहतर तरीके से ऑब्जर्व कर पाता है.
सामाजिक स्किल्स
समाज में रहने के लिए हमें कई प्रकार की स्किल्स जरूरत पड़ती है. बच्चे जब घर से बाहर खेलते हैं तो वह दूसरे बच्चों से बातचीत करते हैं जिससे उनका व्यवहार सामाजिक कौशल व्यवहार कौशल आदि में बदलाव देखने को मिलता है.
आत्म दृष्टि में सुधार
घर से बाहर खेलने वाले बच्चों की आत्मा दृष्टि घर के अंदर समय बिताने वाले बच्चों से ज्यादा अच्छी होती है. वह ज्यादा अच्छे से चीजों को समझ पाते हैं और उसके अनुसार अपना निर्णय ले पाते हैं.
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