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Benefits of Ashwagandha: हमारे स्वास्थ्य को मेंटेन रखने के लिए हम आयुर्वेद का सहारा लेते हैं और यह हमारे लिए काफी फायदेमंद भी साबित होता है. अश्वगंधा का नाम आपने भी कभी ना कभी तो जरूर सुना होगा. इसका नियमित रूप से उपयोग हमारी शारीरिक और मानसिक परेशानियों को दूर करता है. बहुत सारे हेल्थ …
Teeth Whitening Tips: दांत हमारे शरीर का बहुत ही महत्वपूर्ण हिस्सा माने जाते हैं. हम में से ज्यादातर लोग सुबह और शाम रोजाना टूथब्रश का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन कुछ लोगों के दाँतों का रंग हमेशा पीला ही रहता है. ऐसे लोग अक्सर ही दूसरे लोगों के सामने खुलकर हंसते नहीं है और बात नहीं …
Sleeping in Day Time: हमारी जिंदगी एकदम स्वास्थ्य से पूर्ण चलती रहे उसके लिए रोजाना 8 घंटे की नींद पूरी होना बहुत जरूरी है. अगर हम हमारी नींद पूरी नहीं करते हैं तो इसकी वजह से शरीर में मोटापा बढ़ने लगता है और कई प्रकार की परेशानियों का सामना भी करना पड़ता है. कई बार …
Vitamin B12 Deficiency: हमारे शरीर को बीमारियों से बचाने के लिए कई प्रकार के विटामिन और पोषक तत्वों की जरूरत होती है. विटामिन B12 हमारे शरीर में बहुत ही ज्यादा जरूरी होता है. जब शरीर में इसकी कमी होने लगती है तो हमारे शरीर में कई प्रकार के बदलाव शुरू हो जाते हैं. विटामिन B12 …
Obesity Weight Loss Drinks: हमारी लाइफस्टाइल ऐसी हो गई है कि हम में से ज्यादातर लोग मोटापे के शिकार हो गए हैं. हालांकि यह कोई बीमारी नहीं है लेकिन एक मेडिकल कंडीशन है जो किसी बीमारी से कम नहीं होती है. मोटापे से परेशान हो रहे लोगों को हाइपरटेंशन और डायबिटीज जैसी बीमारी आसानी से …
Low sugar Symptoms: समय के साथ हमारी लाइफस्टाइल काफी बदलती जा रही है. डायबिटीज एक ऐसी बीमारी बन गई है जो धीरे-धीरे बढ़ती जा रही है. लोग अपने ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित नहीं कर पा रहे हैं. हमारा खान-पान इस प्रकार का हो गया है कि उस में शुगर की मात्रा बहुत ज्यादा होती …
Colorectal Cancer Symptoms: कैंसर एक बहुत ही गंभीर बीमारी मानी जाती है. जो हमारे शरीर के किसी भी अंग में हो सकती है. समय रहते हमें कैंसर के लक्षणों की पहचान कर लेनी चाहिए. Colorectal Cancer होने पर हमें कई प्रकार के लक्षण मिलते हैं. हम रोजाना सुबह उठने के बाद में फ्रेश होने के …
Ghee In Pregnancy: प्रेग्नेंसी के अंदर महिलाओं को अपने डाइट का बहुत ही ज्यादा ख्याल रखना होता है, लेकिन बिना एक्सपर्ट की सलाह के अक्सर हम ऐसा वैसा कुछ भी खा जाते हैं, तो इसकी वजह से हमें कई बार परेशानियों का सामना करना होता है. देसी Ghee हमारे खाने का बहुत बड़ा हिस्सा है. …
Red Rice Benefits: हम भारतीयों की थाली में अगर चावल ना हो तो खाना अधूरा सा लगता है. क्योंकि हमें चावल खाना बहुत ही ज्यादा पसंद होता है खासकर यूपी बिहार वाले. चावल खाने से कई प्रकार की समस्याओं से भी अपने निपटना होता है जैसे कि वजन बढ़ना, डायबिटीज जैसी बीमारियां हमारे शरीर में …
Kala Chana Vs Kabuli Chana: काला चना और सफेद चना यह दोनों ही पोषक तत्वों से भरपूर है. लेकिन क्या आप यह जानते हैं कि इन दोनों में से कौन सा चना आपके स्वास्थ्य के लिए ज्यादा फायदेमंद है. जैसा कि आप जानते हैं की सेहत बनाने के लिए चने का सेवन काफी फायदेमंद माना …
Garlic Oil Benefits: हर भारतीय रसोई में लहसुन का इस्तेमाल होना आम बात है. खाने का स्वाद बढ़ाने में लहसुन काफी अच्छा माना जाता है. इसके अलावा आपको बता दे. लहसुन के इस्तेमाल से आप कई तरह के रोगों से बच सकते हैं. लहसुन में कई प्रकार के औषधीय गुण पाए जाते हैं. जिसके कारण …
Heart Attack Signs: जैसा कि आप सभी लोगों को पता है कि हार्ट अटैक अचानक से आता है. लेकिन हार्ट अटैक आने से पहले आपका दिल इसके लिए संकेत देने लगता है. कई लक्षणों के कारण हार्ट अटैक की समस्या हो जाती है. कई लोगों में इसके लिए अलग-अलग संकेत नजर आते हैं, जब आपको …
Heart Attack: हार्ट अटैक को कम करने के उपाय Heart Attack के कारण कई लोगों की मृत्यु हो जाती है. आज हम आपको बताएंगे कि आप हार्टअटैक के खतरे को किस प्रकार से कम कर सकते हैं. एक शोध के अनुसार पता चला है, कि अधेड़ उम्र के लोगों के लिए, पैदल चलना हार्ट अटैक …
Health Alert: हम सब जब सुबह उठते हैं तो हमारे दिन की शुरुआत चाय से ही होती है. भारत की ज्यादातर आबादी चाय पर निर्भर रहती है. दिन की शुरुआत करने के लिए चाय से बेहतरीन विकल्प कोई दूसरा नहीं है. दिन में कई बार हम चाय पीते हुए नजर आते हैं. कई बार ऐसा …
Raw Salad: खाने में अक्सर हम सलाद का इस्तेमाल करते हैं जो हमारे लिए बेहद ही फायदेमंद भी होता है. बहुत सारे हेल्थ एक्सपर्ट अक्सर ही हमें खाने के अंदर कच्ची सब्जियों को सलाद के रूप में खाने की सलाह देते हैं लेकिन जितना लोग बताते हैं क्या वास्तव में सलाद खाना हमारे लिए उतना …
Raw Salad: क्या कच्ची सब्जियां पके खाने के साथ खाना है फायदेमंद, जाने एक्सपर्ट की सलाह Read More »