Ghee In Pregnancy: प्रेग्नेंसी के अंदर महिलाओं को अपने डाइट का बहुत ही ज्यादा ख्याल रखना होता है, लेकिन बिना एक्सपर्ट की सलाह के अक्सर हम ऐसा वैसा कुछ भी खा जाते हैं, तो इसकी वजह से हमें कई बार परेशानियों का सामना करना होता है. देसी Ghee हमारे खाने का बहुत बड़ा हिस्सा है. लेकिन इसको लेकर गर्भवती महिलाओं के मन में कई प्रकार के कन्फ्यूजन रहते हैं, अगर हेल्थ एक्सपर्ट की राय ली जाती है तो पता चलता है कि गर्भावस्था के दौरान ज्यादा देसी Ghee नहीं खाना चाहिए. क्योंकि इसकी वजह से कई प्रकार की समस्या हो जाती है. आज हम आपको गर्भावस्था के दौरान कि कुछ ऐसी कंडीशन बता रहे हैं जब आपको देसी घी खाने से बचना चाहिए.
Ghee In Pregnancy – प्रेगनेंसी में भूलकर भी देसी घी ना खाएं ऐसी महिलाएं
गर्भवती महिलाएं देसी घी का सेवन कम करें तो ज्यादा अच्छा है. देसी की खाने की वजह से उनका वजन तेजी से बढ़ता है, देसी घी के अंदर पाई जाने वाली कैलोरी की मात्रा हमारा वजन तेजी से बढ़ाने का काम करती है.
प्रेगनेंसी के दौरान महिलाएं अगर एक सीमित मात्रा से ज्यादा घी का सेवन करती हैं, तो इसके वजह से उनके पाचन तंत्र पर गहरा असर पड़ता है. पेट से संबंधित कई प्रकार की समस्याएं जैसे कब्ज, डायरिया आपको हो सकता है इससे गर्भावस्था के दौरान ज्यादा परेशानी होती है.
लेकिन ज्यादा सेवन करने से शरीर में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ने लगती है, जिसकी वजह से दिल की बीमारियों का खतरा भी बढ़ जाता है.
ऐसी महिलाएं जिनका लिवर काफी कमजोर है. और वह गर्भवती है तो ऐसी महिलाओं को भी ज्यादा मात्रा में नहीं खाना चाहिए. कमजोर लिवर की वजह से भी घी पचाने में उनको ज्यादा समस्या होती है.
गर्भवती महिलाओं को अक्सर ही सामान्य भोजन के अलावा अन्य कोई भी चीज खाने से पहले एक बार हेल्थ एक्सपर्ट की सलाह जरूर लेनी चाहिए.
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